Os benefícios do chocolate para a saúde

Os benefícios do chocolate para a saúde 

O chocolate é algo que a maioria das pessoas gostam, algumas chegam a ser viciadas e não conseguem ficar sem comer esse doce tão saboroso sequer por um dia, muitos ainda pensam que o consume pode não fazer tão bem para a saúde, mais não é verdade o chocolate consumido em uma quantidade moderada traz muitos benefícios.

Tais benefícios derivados de flavonoides, este que é um ótimo antioxidante, ajudam a regular a pressão, equilibram alguns hormônios do organismo entre outros, mas como já disse é muito importante não exagerar por que eles também contem muita gordura sendo que uma barra de chocolate amargo tem em média 400 kcal.

O que mais engorda é o chocolate branco, este que é apenas um derivativo do chocolate os seus ingredientes são açúcar, sólidos do leite, sal e manteiga de cacau, os mais indicados para o consumo são os chocolates pretos e mais amargos, eles aperfeiçoam o fluxo sanguíneo no cérebro e no coração e ajudam a prevenir o risco de AVC.

O chocolate amargo também ajuda a melhorar o humor, ele age produzindo feniletilamina que é a mesma química que o cérebro produz quando estamos apaixonados, outra vantagem desse chocolate é que ajuda a diminuir o colesterol ruim, lembre-se quanto mais escuro for o chocolate mais benefícios ele trás para a saúde.

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Um Comentário para “Os benefícios do chocolate para a saúde”

  1. brenda nascimento dos santos disse:

    Eu amo chocolate ele muito gostoso mais a parte triste e que da muitas espinhas no rosto e etc…

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